Der wichtigste mensch in deinem Leben - das bist du
Meine Kommenden Workshops
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Iss Dich in Balance - CLASSIC
5.Mai 16-19:00
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“Kinder, kommt nörgeln, Es gibt Essen!”
16.Juni, 29. Juni, 2024
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Iss Dich in Balance - Summer Edition
15.Juni 9:00-12:00
natürlich & pflanzlich
Hi, ich bin Heike - Ernährungsberaterin und Achtsamkeitscoach
Ich möchte Menschen - wie Dich - darin unterstützen sich genau die Ernährungsweise zuzulegen, mit der sich das Leben leicht & natürlich anfühlt - Weg von Fertignahrung, Zucker und Co. Eine Ernährung, die deiner tiefen Sehnsucht nach Wohlbefinden entspricht.
Lass uns ein gesünderes & natürliches Leben in Balance führen. Ein Leben im Einklang mit unseren ureigenen Bedürfnissen.
Stell Dir einmal vor wie es wäre…
Du bist losgegangen für Deine tiefsten Bedürfnisse und hast Dir eine neue Ernährungsweise zugelegt, die Dir unendlich guttut, die sich leicht anfühlt.
Deine neuen täglichen Gewohnheiten fühlen sich großartig an - Alte ungünstige Muster konntest Du endlich loslassen.
Dein aktivierter innerer Wohlfühl-Kompass leitet dich durch deinen Ernährungsalltag und so findest Du auch nach jeder Ausnahme wieder zurück auf deinen Weg - Das gibt Dir Flexibilität & Klarheit.
Nie wieder Kontrolle & Verzicht - Denn Du isst einfach das, was sich gut für Dich anfühlt, dein neues Körpergespür ist so viel feinfühliger als je zuvor.
Du fühlst Dich pudelwohl in deinem Körper & ernährst Dich so wie es deinen natürlichen Bedürfnissen entspricht
Es ist Zeit für deine wohlfühl-ernährung
In meinem Coaching gehen wir gemeinsam die ersten Schritte
Du lernst…
…Alle Basics einer Natürlichen & Pflanzenbasierten Ernährungsweise kennen
… Wie Du deinen inneren Wohlfühl-Kompass aktivierst und für Dich und deine Wohlfühl-Ernährung nutzt
… Wie Du dein Körpergespür so verfeinerst, dass du jederzeit erspüren kannst, welche Lebensmittel dir gerade guttun und welche eher nicht
So wirst Du ganz automatisch abnehmen hin zu deinem Wohlfühl-Gewicht oder dein Gewicht easypeasy halten ohne Dich je wieder kontrollen zu müssen
Wie klingt das für dich?
alles trägst du bereits in dir, es geht darum dich daran zu erinnern
Finde zurück zu dem Teil in dir, der dir klarheit gibt in sachen wohlbefinden
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Pflanzliche Ernährung
Lerne alles Wichtige über eine Natürliche & pflanzenbasierte Ernährung, die intuitiv & gesund ist
Fühl Dich gut in Deiner Haut, erreiche dein Wohlfühlgewicht, fühl dich lebendig und voller Energie.
Lerne natürlich & pflanzlich zu Kochen mit einer einfachen & intuitiven Ernährungsweise
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Achtsamkeit
Finde zurück zu Dir. Lerne mit Deinem Körper und deiner Intuition in Verbindung zu treten um wahrzunehmen, was dir guttut und was nicht. Erfahre wie du deinen Inneren Kompass dazu nutzen kannst und Deine Bedürfnisse erkennst.
In meinem Coaching erhältst Du Werkzeuge an die Hand um eine bewusste, achtsame, intuitive Ernährung zu etablieren.
Hi, ich bin Heike
Ernährungsberaterin, Veggieexpertin & Coach für Achtsamkeit aus Bayern (Bruckmühl).
Mein ganzes Leben schon - aber vor allem nach den Schwangerschaften - fühlte ich mich nicht so richtig wohl in meinem Körper, war müde & gestresst vom Alltag, aus der Balance, ernährte mich ungünstig und sehnte mich nach einer Pause.
Um wieder in Einklang mit mir, meinem Körper & meiner Seele zu kommen
Um mir ein Leben zu erschaffen, dass sich leicht & natürlich anfühlt
Der Umstieg zu einer Natürlichen, Achtsamen & Pflanzlichen Ernährung war so transformierend!
Endlich fühlte sich mein Leben und meine Ernährung natürlicher, gesünder & vor allem viel leichter an.
Natürlich gibt es Momente, in denen auch ich immernoch mit meinem Wohlbefinden struggle - das Leben ist schließlich ein Abenteuer ;-)
Aber durch die Verbindung zu meinem inneren Wohlfühl-Kompass ist es so viel einfacher geworden immer wieder zurück in meine Balance zu finden.
Hieraus ist mein Coaching Programm für Dich entstanden. Lass uns deine Reise starten und Dein Leben endlich leichter machen.
in dem moment, indem du etwas in dir veränderst, veränderst du, was du siehst
Laura Malina Seiler
Bist Du bereit?
Lass uns starten. Melde Dich bei mir für ein kostenloses Erstgespräch, in dem wir uns besser kennenlernen und alle Deine Fragen klären können.
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